一、行程概览与交通建议
推荐旅行时间：6月至9月（草原绿意盎然，气候宜人）。
行程时长：7天6晚。
交通方式：
1. 大交通：从岳阳三荷机场飞往呼和浩特或哈尔滨，中转至呼伦贝尔海拉尔东山机场；或选择岳阳东站乘高铁至北京/哈尔滨，再转火车至海拉尔。
2. 当地交通：建议抵达后租车自驾或包车游览（草原景点分散，自驾更灵活）。
二、详细行程安排
第一天：岳阳 - 海拉尔
乘机或火车抵达海拉尔，入住市区酒店。适应气候后，可参观成吉思汗广场或呼伦贝尔民族博物馆，晚餐品尝手把肉、奶茶等蒙餐。
第二天：海拉尔 - 莫日格勒河 - 额尔古纳
自驾前往莫日格勒河（车程约1小时），欣赏“天下第一曲水”的草原风光；下午前往额尔古纳市，游览额尔古纳湿地（亚洲第一湿地），夜宿额尔古纳。
第三天：额尔古纳 - 白桦林 - 恩和俄罗斯民族乡
上午探访白桦林景区，下午抵达恩和乡，体验俄罗斯族文化，入住木刻楞房屋，尝试列巴制作。
第四天：恩和 - 室韦 - 边防卡线 - 黑山头
途经室韦口岸远眺俄罗斯，沿边防公路（九卡、七卡）自驾，欣赏界河风光；傍晚抵达黑山头，参与骑马体验或草原日落观景，夜宿蒙古包。
第五天：黑山头 - 186彩带河 - 满洲里
上午游玩186彩带河（滑草、射箭），下午驱车至满洲里，参观套娃广场、国门景区，夜晚欣赏满洲里璀璨夜景。
第六天：满洲里 - 呼伦湖 - 海拉尔
前往呼伦湖（北方第一大湖），体验湖鲜美食；午后返回海拉尔，途中可逛巴尔虎蒙古部落，观看马术表演。
第七天：海拉尔 - 岳阳
根据航班或火车时间，购买草原特产（如牛肉干、奶酪），结束旅程返程。
三、实用贴士
住宿推荐：海拉尔市区酒店、额尔古纳特色客栈、黑山头蒙古包、满洲里俄式酒店。
美食清单：烤全羊、涮羊肉、俄式罗宋汤、奶制品、野生鱼宴。
必备物品：防晒霜、驱蚊液、保暖外套（昼夜温差大）、相机、常用药品。
预算参考：人均约5000-7000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
注意事项：草原自驾需提前下载离线地图；尊重当地蒙古族习俗，避免随意践踏草地。