从岳阳出发：丽江古城深度旅行全攻略

本攻略专为从岳阳出发的旅行者设计，旨在提供一条高效、深度的丽江之旅路线，兼顾交通衔接、文化体验与自然风光。

一、行程概览与交通规划

推荐行程时长：5-7天。
核心路线：岳阳→昆明（中转）→丽江→周边景点→返程。

交通方案

• 去程：
  1. 岳阳东站乘高铁至昆明南站（约6-7小时），建议选择早班车。
  2. 昆明站或昆明长水机场中转至丽江：
     • 方案A：昆明站乘动车至丽江站（约3.5小时）。
     • 方案B：昆明长水机场飞往丽江三义机场（约1小时），适合追求效率的旅客。
• 返程：按同样路线反向安排，建议预留充足中转时间。
• 丽江本地交通：古城内步行为主，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

二、住宿推荐

• 古城内特色客栈：首选四方街、五一街附近，体验纳西庭院风格，夜晚氛围浓郁。
• 古城外舒适酒店：南门或北门附近，交通便利且相对安静。
• 温馨提示：丽江海拔约2400米，初抵避免剧烈运动；古城石板路不便拖行李，建议轻装入住。

三、每日行程规划

第一天：抵达与古城初探

• 下午：入住后漫步古城，熟悉地形，参观大水车、四方街。
• 傍晚：登狮子山万古楼，俯瞰古城全景与日落。
• 夜晚：酒吧街感受热闹氛围，或选择清吧听民谣。

第二天：古城文化深度游

• 上午：游览木府，了解纳西土司历史（约2-3小时）。
• 下午：参观白沙古镇，欣赏白沙壁画，体验更原生态的纳西村落。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，逛忠义市场采购本地水果。

第三天：玉龙雪山一日游

• 提前预订雪山门票及索道票（冰川公园大索道需抢票）。
• 上午：乘索道上雪山，游览冰川公园，注意防寒抗高反。
• 下午：游览蓝月谷、甘海子，返回古城休息。
• 备选方案：若雪山票紧张，可改去牦牛坪或云杉坪。

第四天：束河古镇与休闲时光

• 上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化，参观九鼎龙潭。
• 下午：体验扎染工艺或普洱茶制作，享受慢生活。
• 晚上：观看《丽江千古情》演出（需提前订票）。

第五天：周边探索或返程

• 方案A：前往拉市海湿地，骑马走茶马古道，观鸟划船。
• 方案B：若时间充裕，可安排2天前往泸沽湖（车程约4小时）。
• 下午：根据航班或列车时间，采购鲜花饼等伴手礼，前往机场/车站返程。

四、美食推荐

• 必尝特色：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶。
• 推荐区域：古城南门美食街、忠义市场周边、象山市场。

五、实用贴士

• 高原反应：抵达首日勿饮酒、勿剧烈运动，可备红景天、氧气瓶。
• 天气与着装：丽江昼夜温差大，夏季需备外套，冬季需羽绒服；雨季（6-9月）带雨具。
• 防晒：紫外线强，务必携带高倍防晒霜、墨镜、帽子。
• 消费提示：古城购物可适度议价，选择明码标价的餐厅用餐。

遵循此攻略，你将充分领略丽江的自然奇观与人文底蕴，享受一段难忘的旅程。祝旅途愉快！